人在零下十度的海水里能坚持多久？这个纳粹的军官做了个实验，他逼迫一名战俘脱掉外套，然后钻进这冰冷的挪威海峡。不到五分钟，战俘就差点被活活冻死，但这结果令军官并不满意，他便决定亲自测试。他脱掉上衣，走进水里，按下手中的怀表，开始计时十分钟，即便是身体素质强壮的军官也无法承受这刺骨的寒冷。而实验的结果令他十分诧异，他真的有可能活着吗？
二战期间，德国占领挪威，12名挪威士兵正在执行一项代号为红色马丁的破坏任务，但行动时因为接头人的泄密，导致他们在边境登陆时被德军包围，12人的小队一人被杀，十人被抓，只剩巴斯侥幸躲过一劫。他想趁机逃走，但很快就被德军发现。逃跑途中，他被德军士兵打中了脚趾，他的脚印染红了白雪，每跑一步都是难以忍受的疼痛，但他决不能停下，因为他身上带有绝密文件，并且是12人里唯一的希望。
到了晚上，德军发射了多枚照明的照亮了整个挪威海峡，尔巴斯为了逃避德军的追击，只能强忍着剧痛躲进这寒冷的寒。所有人都认为巴斯必死无疑，但纳粹军官认为活要见人，死要见尸，并命令士兵们挨家挨户的搜查。没错，巴斯没死，他从海峡对面游了过来，零下十度的海水在他身上凝成冰块，好在他被两名渔夫救下，将他带回了家中。而他的脚趾被冻得已经失去了知觉，伤口也已经开始腐烂，如果不能及时治疗，等待他的将是死亡。渔夫只能帮他进行简单的包扎，然后给了他一个地址，翻山越岭。
跟随地址，他来到一位医生家里，医生治好了巴斯的脚伤，并向他透露了战友们的消息。德军为了知道巴斯的去向和他们的计划，用酷刑严刑逼供，将一根烧红的钢针插进战友手指，即便在这种残忍的刑罚面前，战友们也只字未提。但晚上，德军士兵将他们十人统统击毙。听到这里，巴斯心痛得快要死去，但他并没有就此颓废，他明白为了占有，为了挪威，她必须活下去，完成使命。很快，他找到了真正的接头人。
阿汉告诉他，如果想前往瑞典，就必须穿过林海霞，但那里德军派有重兵把守，明知道前方是个火坑，巴斯也必须去尝试跨越。啊汗用船将巴斯送到岸边，但水位过浅，船只无法靠岸，而考虑到巴斯严重的脚伤，胖子不顾海水的寒冷，将她背到岸上，并给了她一个滑雪板。就这样，吧思踏上了这场特殊的旅行。几天后，他终于来到了临安海峡，正准备穿过德军军营时，由于太过紧张导致不幸滑倒，他赶紧起身想要离开，而这时军官叫住了他，还好有惊无险，巴斯穿过了军营，但他刚走不久，军官突然反应了过来，原来他就是那第12个人，这个挪威的逃犯正在被追杀。突然，一架德军战斗机从头顶呼啸而过，他知道自己已经暴露，利用滑雪板，他拼命的朝山下滑去，无数颗子弹朝他射去，但并没有中枪，仿佛是他的11个战友在保佑着他，而这时山顶突然发生了雪崩，巴斯无路可走，只能任由大雪淹没战斗机。上空徘徊了许久，没有发现巴斯的身影才返回营地。
飞行员回到军营后，立刻将此事上报。很快，军官立刻派遣士兵到事发地点进行搜寻，但并没有发现巴斯的踪迹，只找到一个断裂的滑雪板和一个背包儿。此时，巴斯双眼血红，纸箱破裂，拖着重伤的身体强忍着剧痛艰难前行。精神和肉体的崩溃导致他开始出现幻觉，在经过一个水沟时，甚至都没有力气跳过去。等他爬出水沟，冰冷的河水很快在他小腿结成了冰。他不知道自己能坚持多久，也不知道还能走多久，但他知道，一旦停下，必死无疑。这时，德军正在排查这户农场，远远望去，狼狈的巴斯正朝农场走来。幸运的是，士兵没有回头，他冲进小屋，拿起桌上的食物就往嘴里塞。他的确饿疯了，但没吃两口就晕倒在地。好在农场的村民心地善良，救下了巴斯，并把它藏在仓库里的阁楼，竟可没想到第二天，纳粹军官亲自带队到农场再次搜查，巴斯迅速将自己藏在草堆里面。很快，军官来到仓库，眼看越来越近，正要爬上阁楼时，她胸前的纳粹徽章却掉落在地，而勋章代表着荣誉，他便蹲下捡起，巴斯这才侥幸逃过一劫。
他拿起白酒给刀消毒，接着喝下村民为他准备的烈酒，忍受着十指连心的巨头割下了自己本该有的脚趾。为了躲避德军的搜查，村民们只能将它藏在一个破旧的木屋，当他撕开脚上的纱布时，伤口已经开始腐烂，为了保住整个脚掌，它只能割掉那坏死的脚趾。没过多久，村民们就想到了宋巴斯去瑞典的办法，他们将巴斯藏到雪山上的一块岩石下，然后等待来接应他的人。可没想到，在这零下40度的雪山上，他足足等了四天，凭借着坚定的求生欲望，他终于等到了来接应他的夜晚。他们带着吧思想跨越边境前往瑞典，但巨大的暴风雪让他们只能被迫返回，在这途中，巴斯晕倒过去，等他醒来，得知这里不是瑞典，他大发雷霆，他迫切的想回到瑞典，因为这不仅仅是为了11名死去的队友，更是为了整个挪威人。当地村民更是冒险给巴斯轮流送饭，因为对于挪威人民来说，巴斯是他们摆脱侵略的唯一希望。
没过几天。接头人得知驯鹿群将会跨越边境，他知道机会来了。这是巴斯逃亡的第63天，在挪威和瑞典的边界，这群驯鹿正在急速跨越边境儿。巴斯被一只驯鹿拉着，隐藏在鹿群中，眼看就快跨越边境，可天意弄人，绳子突然滑落，巴斯被雪橇的惯性掀翻在地，而这一幕被边境的德军哨兵尽收眼底。关键时刻，他滑动雪橇，将自己藏到一个雪堆后面。眼看德军士兵持枪逼进，巴斯掏出手枪，他准备将枪里最后一颗子弹送给自己。就在这时，奇迹发生了，刚刚那只驯鹿竟然跑了回来。巴斯迅速将绳子再次绑在雪橇上，接着将最后一颗子弹射向天空。驯鹿受到惊吓，再次狂奔。历经63天，他终于逃到了瑞典境内，他紧紧地抓住绳子不放，他不敢相信自己活了下来。几个月后，巴斯带着绝密情报回到了英国，从此以后，他训练新兵，直到挪威解放。这部电影取材于二战时期的真实故事，他凭借着坚定的信念创造了一次又一次的奇迹。