11月13日，歌手何洁在社交平台上晒出自己减肥秘诀，表示自己将来一天就吃一个苹果，希望可以成功减肥。

在晒出的照片里看到，何洁准备了一大袋的苹果，并且在评论区里透露出现在时刻都在减肥。有人问是不是为了工作，她回应是为了拍专辑的封面，还表示往后要管住嘴迈开腿。

大家对何洁最大的印象还是停留在《快乐女声》当中，当时她的长相还非常的青涩，歌声优美动听，获得了很多人的喜爱，最终还获得了全国第4名的好成绩。后面也一直专注着发展事业，陆续出了《美丽分贝》等多部专辑。

而在事业发展最红火的时候，何洁与赫子铭成婚，因为他生下了一儿一女，但这段婚姻并没有持续到最后，两人于2017年正式离婚。但何洁没有放弃对爱情的向往，2019年又与刁磊结婚，并且晒出了三胎的照片，正式官宣婚姻。

因为在事业最红火的时候隐退结婚生子，所以何洁引发了很多的争议，对于这些争议，她也只是表示自己只是在该有的年纪做了该有的事情，并且从此表示封肚不再生子。也可能是因为生了三个孩子，何洁一度胖到不像明星的样子，大腿粗壮，赘肉明显。

而最近又重新投入到工作中，何洁明显对自己的身材更加注重，不停地健身减肥。如今已经减肥到了正常的体重，身材也恢复到往日的苗条，但可能在女明星群体中，何洁的身材还不算是完美的，所以为了拍摄封面，如今她才选择节食减肥。

但是还是希望何洁在减肥的过程中一定要注意身体健康，粉丝和网友们也不要轻易尝试节食，一定要在正确的方式下进行减肥。