导语：在如今这一个社会中，不管男性女性，他们都希望自己能用一副好看的皮囊，这样就能够给别人留下好的印象，甚至还会获得更多的优待。娱乐圈中的每一个明星都长得非常漂亮，甚至身材又好，不过她们天生并不是这么好的，都是通过后天的不断努力才练出来的。虽然在皮囊方面能通过医学美容去调整，但是身材可并不能通过医学来进行调整。
有的人在结婚生完孩子以后犹如整容，像换了一个人，原本臃肿的身材变得纤细苗条，也被网友误以为是不是整容了。
今天小编给大家介绍的这位主角就被网友们所误会过，当时在事业的巅峰时期，她选择了结婚生子。
当时在生完第一个孩子之后还被网友吐槽过，但是当生完二胎之后就成为了众多人心目中的女神，网友还都纷纷怀疑她去韩国整容了。
这个人就是谢依霖，她是一位优秀的演员，之前和郭碧婷，郭采洁，杨幂合作过《小时代》。
谢依霖也是这部电影中女主角之一，将这个角色刻画得很完美，其实谢依霖在平时的生活中性格很开朗活泼。
当时在看《全员加速中》这个综艺节目的时候就喜欢上了谢依霖，把自己最开朗勇敢的一面带给大家。
不过也有很多人都抓住她的缺点去黑，就是个子矮长得丑胖，不过看一个人的时候尽量多注重内在美，内在美比外在美要重要很多。
但是不论别人再怎么说谢依霖还是努力坚持把自己的事情做好，不用在意别人的眼光，从生下来她表示并不是为别人而活，而是为自己而活，最后也凭借着自己优秀的演技打动了很多人，收获到了众多粉丝。
当时谢依霖隐退了一段时间，再次出现的时候已经宣布自己结婚怀孕了，生下了一个可爱的宝宝，对于这件事也让很多人都不敢相信，谢依霖结婚生孩子的速度也太快了吧。但没有多长时间之后，谢依霖就又生了一个孩子，二胎这么快就出来了。
当时谢依霖在生孩子的时候是在水中进行分娩的，这样也能够减少疼痛感。在产后谢依霖以最快的速度减肥复出，还拍摄了很多不同风格的照片，网友也发现谢依霖对比之前改变了很多。
可能是因为成为了一个母亲，这个时候的谢依霖也没有被任何人嘲笑，反而是钦佩谢依霖在水中分娩的伟大。
当二胎出生之后，谢依霖出现在观众面前时，身材比例太好太多了，可谓是紧致有型，还有彰显出了S型的曲线，从之前的圆脸升级为V脸，变得比以前更有气质，散发出一种独特的魅力。
也可能是因为在生了孩子之后母爱泛滥的表现。网友也表示，谢依霖在生了二胎之后堪比整容，身材甚至好过郭碧婷。
其实能够拥有这么一个好的身材，跟自己的努力分不开，在产后的时候，谢依霖每天把自己泡在健身房中进行运动，为此还请了两个私人教练，对自己进行指导。
不管有氧运动无氧运动，她每天都会坚持进行，我们也都知道运动不仅能够提升一个人的气质，同时还能让颜值发生翻天覆地的变化。
坚持1运动来帮你——普拉提运动
运动会给我们的身体带来很大的好处，运动也是补充氧气的最有效的方式，每天坚持适量运动，可以增强新陈代谢，促进血液循环，使我们身体保持活力的状态，如果没有时间去健身房或者去户外运动，在家里也可以做一些运动，普拉提就是不错的选择，会给我们的身体带来很大的好处。
在生活中不难发现，爱运动的人，身体特别棒，不容易生病，而且精神状态也特别好，精神焕发看起来都非常阳光，生命在于运动，最好的养生方法就是运动，而且运动不需要太多的时间和精力，每天花费一点时间去运动，那么它回报给你的就是很多的健康。#运动#
平时多做运动也是延缓衰老的好方法，而普拉提运动是一项减肥塑形，燃脂效果比较好的有氧运动具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。
下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！
动作1：仰卧举腿
动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。
动作2：腰腹运动
动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。
这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。
动作3：复合运动
动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。
这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以完成。这项网红运动特别适合夫妻两人在家一起做的居家运动，不仅可以获得健康身体，还能增进彼此的情感噢！
今天只需要39.9元（一杯咖啡钱）就可以轻松带回家，好身材值得你这点付出！
结语：每天在家里轻松做几组普拉提，健康会不请自来，同时脚蹬拉力器也有很好的寓意，“用脚蹬”意味着“登高望远”，不管事业还是爱情家庭，都会“芝麻开花节节高”，所以想要财运并且瘦身的朋友都可以尝试一下，一边做普拉提一边心里默念：“坏运气蹬走，好运气拉来，妈咪妈咪贝贝哄”！提醒大家夏天就要到了，赶紧行动起来喽。运动多了，心境也就开阔了，再大的事都不叫事，年龄真的不是问题，为了自己更年轻更健康，你愿意试试吗？